Archivo de la categoría: AUTOAYUDA

¡Qué día más horrible! Ël no ha tenido el detalle de devolverme la llamada. Ella me ha decepcionado. Pequeñas historias que nos contamos y contamos a otros, a menudo en forma de quejas. Están diseñadas inconscientemente para ensalzar nuestro siempre … Seguir leyendo →

Por ejemplo, puede que estés tullido y que ya no puedas caminar. Tu estado es lo que es. Tal vez tu mente esté creando una historia que diga: A esto se ha reducido mi vida. He acabado en una silla … Seguir leyendo →

Pon tu atención en tu interior… en tus pensamientos, como pasan…. observa tu interior, el espacio de silencio en tu interior y como vienen los pensamientos. Esto se puede llamar Meditacion/Conciencia y lo puedes practicar cuando te recuerdes. Solo observar, … Seguir leyendo →

  Este video del Maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh  nos enseña nuestra interdependencia y unidad. En la medida que maduramos y nos hacemos conscientes que tenemos cosas buenas y malas en nosotros, asi tambien  nos damos cuenta que los … Seguir leyendo →

Meditación aquí-ahora: Puedes practicarla em cualquier lado (aquí) y en cualquier momento (ahora). Solamente toma consciencia de tus pensamientos cuando se presentan. Solo observalos sin importar si son buenos o negativos. El observar tus pensamientos crea inmediatamente una distancia entre … Seguir leyendo →