Eckhart Tolle El habito de Pensar

En resumen, para lograr un estado de no pensamiento, puedes hacer dos cosas, uno, mirar alrededor sin nombrar las cosas, sin pensar, y dos, ubicarte en el presente y permitir los pensamientos sin engancharte y volver al presente cada vez que vuelvan los pensamientos. Inténtalo…. practica unos 5 minutos! y cada vez que desees descansar de la mente.

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