MANDALA

MANDALA en sánscrito significa Círculo.

Se usan para meditar, mejorar la concentración y simbolizan la integración con el todo:

 

Este fué elaborado por Francesca Verd y fué tomado del Blog TRUCOS NATURALES.COM

Elaborarlos, pintarlos o simplemente observarlos y detallarlos un buen rato ayudan a desconectarse.

También, como los mandala son una meditación, facilitan la atención al presente, estar atentos, que es el objeto de la meditación, ya que mientras estamos aquí, presentes, no estamos en la mente, en el ego.

 

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